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花膠雪耳小米粥 雪耳燕麥粥

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花膠雪耳小米粥聽說味道不錯，有興趣的朋友請看小編給大家介紹的內容然后自己動手去做 。
姜粒5g冰糖適量
花膠雪耳小米粥的做法花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時，將花膠切粒(越小越容易融化)，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗干凈，姜切粒粒，然后將所有材料一一放到大燉盅里，燉3-4小時，放冰糖適量，再燉半小時即可【花膠雪耳小米粥 雪耳燕麥粥】
花膠雪耳小米粥的營養功效營養分析花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素 。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。
二、藥用價值
從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產后(產后食品)風痙 。花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能 。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用 。
三、食療功效：
花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算極品;一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式 。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品 。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品 。

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