白木耳粥的功效與作用白木耳粥 _標簽

關于白木耳粥的知識不知道大家了解多少，不清楚的朋友請看下面小編給大家準備的內容希望大家喜歡。
【白木耳粥的功效與作用白木耳粥】
白木耳粥材料粳米250克，白木耳15克，水適量
白木耳粥做法1.粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。
材料
材料圓糯米1杯，銀耳9克調味料冰糖150克，水8杯
做法
1、銀耳用冷水浸泡1小時讓它脹開，摘除根部連結部分后洗凈。
2、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘，再加入銀耳同煮至米粒軟爛。
3、加入冰糖調味，煮到冰糖融化，拌勻即可熄火盛出食用。
熬粥筆記
小訣竅:
白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。