1、含淀粉高的食物包括谷類，比如大米、小米、小麥、玉米、燕麥、蕎麥、大麥，這些谷類的食物當中往往富含淀粉 。含淀粉高的食物還有薯類的食物，比如紅薯、白薯、紫薯，這些薯類食物當中往往也含有大量的淀粉 。【淀粉高的食物有哪些 淀粉高的食物有哪些好處】
2、含淀粉高的食物還有一些根莖類的蔬菜，比如土豆、芋頭，這些根莖類的蔬菜當中往往也含有非常豐富的淀粉 。
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