導讀：將蓮子提前用冷水浸泡一段時間 ， 將小米洗凈備用；將蓮子和小米放入電飯煲中 ， 將南瓜去皮后切成小塊放入電飯煲中 ， 按下電飯煲煮粥的功能鍵 ， 蓮子南瓜小米粥”要少吃各種油膩辛辣食品 ， 粥具有健脾和胃 ， 健脾養胃潤燥又... ...在網上有很多關于什么吃粥好吃的知識 ， 也有很多關于喝什么粥比較好的文章 。 今天來看下小編精心整理的 ， 關于什么吃粥好吃「喝什么粥比較好」的文章吧~什么吃粥好吃1.制作：將蓮子提前用冷水浸泡一段時間 ， 將小米洗凈備用；將蓮子和小米放入電飯煲中 ， 加入適量的水；將南瓜去皮后切成小塊放入電飯煲中 ， 按下電飯煲煮粥的功能鍵 ， 時間到“ 蓮子南瓜小米粥”就煮好了 。
2.我們都知道”秋天喝粥最養人“ ， 秋天是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻 ， 要少吃各種油膩辛辣食品 ， 粥具有健脾和胃 ， 潤養肺燥 ， 補中益氣等功效 ， 絕對是秋季養生的絕佳選擇 。 尤其是我們每天早起 ， 空腹胃虛 ， 這時喝一碗熱乎乎的粥 ， 能讓腸胃得到滋養 ， 還不增加腸胃負擔； 晚上喝粥 ， 補水又增加飽腹感 ， 還能減肥瘦身 。 分享6款粥的做法 ， 健脾養胃潤燥又養人 ， 簡單營養又美味比牛奶豆漿強 ， 秋天吃最合適 ， 快收藏吧 。
3.朋友們愛不愛喝大米粥 ， 也就是我們常說的白粥 ， 其實小廚一周都要熬上幾次大米粥來喝 ， 可能很多人會問 ， 你喝這大米粥 ， 要不要一些配菜啊 ， 當然了 ， 不然光喝粥也是比較難以下咽的吧 。
4.春天不冷不熱 ， 是最佳的養生季 ， 為了身體好 ， 我們要懂得食補 ， 保護好脾胃 。 建議春天多喝粥 ， 分享4種粥的做法 ， 好喝又養胃 ， 經常換著做 ， 身體健康心情好 ， 學會了給家人做！下面我來分享一下這幾種粥的詳細做法 ， 不會的朋友可以照著做 。
喝什么粥比較好1.愛喝茶的朋友試試薏米金錢柳茶 ， 堅持一周會收獲意想不到的效果 ， 因為金錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物堿等類型成分 ， 可降低血脂和膽固醇水平 ， 增強微血管壁的韌性 ， 抑制動脈粥樣硬化 。 而薏仁也有出色的降脂作用 ， 還可做減肥美白用 。 經常飲用 ， 血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降 。
2.清理血液垃圾 ， 蜂蜜對于血液垃圾的清除 ， 效果真的很好！蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽 ， 所以能有效的清理血管的垃圾 。 每天早晚來一杯蜂蜜水清腸道 ， 不僅能清理血管 ， 還能提高睡眠質量呢！
3.做法：黑米80克 ， 大米20克 ， 紅棗40克 ， 枸杞子5克 。 白糖5克 。 黑米淘洗干凈 ， 浸泡5小時;大米洗凈浸泡30分鐘;紅棗洗凈去核;枸杞子洗凈 。 鍋置火上 ， 放入黑米、大米、紅棗和適量清水 ， 大火煮沸轉小火熬煮成粥 ， 再加枸杞子煮5分鐘 ， 用白糖調味即可 。 養生功效：此粥健脾養胃、改善消化不良 。
【什么吃粥好吃「喝什么粥比較好」】4.鮮藕200克、黑米100克、紅糖適量 。 將藕洗凈 ， 去皮后切成丁備用 。 黑米淘洗干凈 ， 用清水浸泡半小時左右 。 砂鍋置火上 ， 加入適量清水 ， 放入藕丁、黑米和紅糖煮至成粥即可食用 。
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