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來例假可以喝甲魚湯嗎 甲魚和什么一起燉最好

生活百科

黨參黃芪甲魚湯材料：甲魚、姜、食鹽、黨參、黃芪、枸杞、料酒、雞精 。
做法：
1、把甲魚處理干凈，切成小塊 。
2、將黃芪用清水浸潤切片，用枸杞清洗干凈 。
【來例假可以喝甲魚湯嗎 甲魚和什么一起燉最好】 3、把生姜清洗干凈，切成片狀，把黨參清洗干凈 。
4、將姜片、黨參、黃芪、枸杞都放到高壓鍋中，加入適量料酒 。
5、放入清水，直至淹過甲魚即可 。
6、高壓鍋煮沸后，轉小火慢燉30分鐘即可關火 。
7、出鍋前放入適量食鹽和雞精，攪拌均勻后，即可盛出食用 。
蟲草甲魚老雞湯材料：甲魚、母雞、姜、枸杞、干冬菇、紅棗、干桂圓、蟲草花、蜜棗、料酒、食鹽 。
做法：
1、把冬菇泡好，把桂圓、枸杞、紅棗、蟲草花、蜜棗都沖洗干凈，瀝干水分備用 。
2、把甲魚處理干凈，切成塊狀，生姜洗凈，切成姜片 。
3、把甲魚放到鍋中的熱水中焯水，并加2勺料酒去腥 。
4、把母雞處理好，清洗干凈，然后放到熱水中焯水 。
5、把所有的食材都放到砂鍋中，加入適量清水 。
6、先開大火煲半個小時，再轉小火慢燉一個小時 。
7、起鍋前放入適量食用鹽，攪拌均勻后，即可盛出食用 。
紅棗木耳燉甲魚材料：甲魚、紅棗、筍干、黑木耳、生姜、蔥 。
做法：
1、選取新鮮的甲魚，取其內臟，熱水推紗，切塊 。
2、把紅棗、木耳、筍干清水泡發待用，把生姜洗凈，切成姜片 。
3、將所有的食材都倒入高壓鍋中，加入適量水和鹽 。
4、蓋上鍋蓋燜煮20分鐘 。
5、期間把蔥洗凈，切成蔥花 。
6、在起鍋前撒上蔥花，盛出即可食用 。
甲魚燉土豆材料：甲魚、土豆、生姜、生抽、食鹽、大蒜、食用油 。
做法：
1、把甲魚處理干凈，切成塊狀 。
2、在鍋內放入適量冷水，放入甲魚，焯水除去血沫 。
3、把土豆削皮處理，然后切成滾刀塊備用 。
4、把生姜洗凈，切成姜片，大蒜剝皮，洗凈 。
5、在鍋里放入食用油燒開，放兩片生姜大蒜爆香 。
6、放入甲魚翻炒一會，再放土豆翻炒一會 。
7、加鹽和生抽，倒入少許開水 。
8、翻炒均勻后，開大火燒開后，載轉小火稍微燜一會 。
9、燜少許時間，全部轉入燉鍋煲三個小時 。
10、燉好后，即可盛出食用 。
來例假可以喝甲魚湯嗎可以喝，但不宜過量 。
甲魚的營養豐富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、膽固醇、煙酸、磷、鈉、鉀、鈣、硒、鎂、鐵、銅、錳等營養物質，適量食用對身體有好處，但是甲魚是性質寒涼的食物，具有滋補養陰、清熱涼血、補腎等功效，所以不建議在月經期間喝，以免引起血流不暢的癥狀，從而可能會造成痛經的情況 。

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