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橄欖可以治咳嗽嗎 橄欖怎么吃治咳嗽

生活百科飲食指南

橄欖可以治咳嗽嗎橄欖可以治咳嗽 ， 而且效果也不錯 。
一般情況下 ， 橄欖是可以治咳嗽的 ， 橄欖的營養價值高 ， 具有很好的功效與作用 ， 對咳嗽有一定的緩解作用 。

2、青橄欖燉瘦肉 用青橄欖燉肉也是一個很好的止咳食療方 ， 去8顆左右的橄欖放入碗中 ， 切上幾片瘦肉一同放入碗中 ， 然后在鍋里加入適量清水 ， 將放入橄欖核瘦肉的碗直接放入鍋中去燉 ， 大約要燉上半個小時左右 ， 晾涼后就可以食用了 ， 每天早晚各一次 ， 提醒大家 ， 在燉橄欖的時候不要加鹽 。
橄欖止咳食療方青橄欖豬骨湯 材料：青橄欖150g、豬脊骨500g、蜜棗適量、姜適量、鹽適量 。
做法：
1、把所有材料準備好 。
2、豬脊骨洗干凈 ， 放進煮開水的鍋中焯水 。
3、取出 ， 用清水沖洗干凈 。
4、姜去皮 ， 切成大片 。青橄欖放在鹽水中泡10分鐘 ， 取出用清水沖干凈 ， 并且刀背拍一下 ， 把青橄欖拍裂 。
5、鍋中注入適量清水 ， 加入所有材料 。
6、蓋上鍋蓋 ， 煮2.5—3小時 。
7、吃的時候 ， 視個人口味調入適量鹽 。
羅漢果青橄欖燉雪梨 材料：雪梨200g、羅漢果10g、青橄欖3個 。
【橄欖可以治咳嗽嗎 橄欖怎么吃治咳嗽】 做法：
1、準備材料 。
2、雪梨去皮切小塊 ， 羅漢果用了半個 。
3、三種食材全部加入燉盅注入清水 。
4、通電蓋上燉2個小時 。
5、去渣喝湯 ， 分次食用 。

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