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雞燉梨有什么作用,板栗和雞肉的功效作用,現在才恍然大悟( 二 )

小知識


干棗的滋補作用大于鮮棗 ， 主要的食療作用有兩個 ， 一個是滋補脾胃 ， 使人生氣血性 。 一種是養血安神 ， 適用于氣血兩虛的失眠人群 。
給個提示
大棗味甘膩 ， 不適合濕熱 ， 如舌苔白膩 ， 舌上有齒痕 ， 平時腹脹 ， 或熱證(口苦口干)不適合吃大棗 。 還有大棗 ， 也是藥食兩用的 。 中藥主要用它的仁(叫酸棗仁) 。 酸棗仁對失眠有很好的療效 。 需要指出的是 ， 大棗對失眠的作用并不明顯 。
梨
冬天天氣干燥 ， 秋驪膏潤肺養陰 。 適用于口干、陰虛咳嗽、痰少者 。 生姜不宜正常使用 。 還有川貝蒸梨 ， 一個大梨 ， 去核 ， 川貝碎3克 ， 冰糖適量 。 放在梨里 ， 蒸熟了吃 。 適用于咳嗽痰黃 ， 咽干 。 梨和冰糖可以清熱潤肺 ， 川貝可以止咳化痰 。
給個提示
【雞燉梨有什么作用,板栗和雞肉的功效作用,現在才恍然大悟】脾虛或寒性痰多 ， 即痰白而稀的大便不要吃 。

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