產婦催乳吃什么好？產后媽媽們最苦惱的一個問題可能就是怎么才能有充足的奶水給寶寶，以下親親寶貝小編推薦五款催奶食譜，讓媽媽們不再苦惱！
產婦催奶食譜一：烏雞白鳳尾菇湯
這道美食有補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳的作用，尤其適用于產后缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等的 。
材料：烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量 。
做法：烏雞宰殺后，去毛，去內臟及爪，洗凈 。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調味后煮沸3分鐘即可起鍋 。
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【產婦催乳吃什么好？五款產婦催奶食譜推薦哺乳期】產婦催奶食譜二：歸芪鯽魚湯
歸芪鯽魚湯適用于產后氣血不足，食欲不振，乳汁量少的新媽媽 。
材料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克 。
做法：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完 。2-3日一劑，連服3劑 。
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