一天吃幾個橙子最好 一天吃幾個橙子最好,什么時候吃( 二 )


2.便溏腹瀉人群:橙子性涼,會增加腸道滑利程度,加重便溏、腹瀉的癥狀 。
3.糖尿病患者:橙子的含糖量高,而糖尿病人群要控制糖分攝入,應選擇低糖的水果,不宜吃橙子 。

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