食材主要食材:菜瓜1根 。
其他食材:雞蛋2個、平菇100克、榨菜1包、食鹽3克、植物油20克 。
3.然后加入2克鹽攪拌均勻,放一會兒至出水,將水瀝干 。
4.下面準備開炒,鍋中先放少量植物油,倒入打散的雞蛋液,炒成蛋碎,清洗好的平菇摘成小段,也倒入雞蛋液中 。
5.炒至平菇出水后,再倒入榨菜,最后放入瀝干水份的菜瓜 。
6.加少許的鹽(約1克)調味即可(鹽量少放,因為前面已經有榨菜了) 。

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功效【菜瓜炒蛋】 健脾開胃、補充蛋白質 。

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成果圖

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