前天吃飯的時候，朋友說我女兒最近又長高了，比我上次見她至少長了5cm 。 小學五年級的孩子比我高，問我給孩子做過什么好吃的 。 同時又擔心孩子身高有限 。
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在廣東老一輩人眼里，每年春天，他們真的會給孩子做點食療湯 。 他們不需要每天都喝，但是一個月喝2-3次，尤其是青春期的孩子 。 當他們長大后，很明顯，在適當補充蛋白質和老一輩的湯譜后，他們的身高會增長 。
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【海馬田七燉雞】
材料：海馬一對，田七15g，鮮雞(或雞胸肉)半只，姜1片，鹽2g 。
練習：
1.在老一輩人眼里，這種海馬是做這種增高湯的主料 。 海馬叫南參，強身健體，舒筋活絡，也是比較貴的湯料 。 不需要太多，一般都是一公一母 。 就用一對海馬做一次湯的量 。
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2.我準備了一對海馬(一公一母) 。 此外，田七還有活血化瘀、舒筋活絡的作用 。 田七味重，只需準備15-20g左右，生姜幾片去腥驅寒即可 。
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3.準備半只新鮮的雞肉，因為雞肉含的氨基酸是肉類和禽類中最多的，比豬肉好，所以建議你用雞肉或者雞胸肉做這個湯 。 去掉雞皮和多余的皮下脂肪，把雞肉剁碎 。
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4.將海馬沖洗干凈表面的浮灰，提前用田七浸泡1小時 。 很多老人會先把海馬炒熟，再搗碎，味道更好 。 也可以提前泡 。
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5.將雞肉和幾片生姜放入冷水鍋中，大火燒開，焯一分鐘，去除血腥味，然后撈出 。
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6.用蒸和燉的方法做這個湯更合適 。 小而精，主要是給孩子喝的，所以推薦你用鍋燉 。 將泡好的海馬和雞塊、三七和幾片生姜放入燉鍋內，隔水蒸燉1.5小時左右，最后加入少許鹽調味即可 。
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海馬湯沒有什么特別的味道，清淡又有營養，不用擔心孩子的身高 。 春天到了，這種海馬湯的食材一般一個月給孩子喝三次，保證孩子的睡眠時間 。 多吃健脾疏肝的食物，如山藥、栗子、蛤蜊等 。 春天長高并不難 。
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【初中生喝什么湯能快速長高？16歲女孩增高喝什么湯，通篇閱讀此文很有用】和大家分享一下日常家常菜和一日三餐的細節，認真生活，好好吃飯！
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