霧霾天氣吃啥好 防霧霾吃什么好( 二 )


清肺原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用 。7、雪梨
食物簡介:常見水果,因肉嫩白如雪,故得名 。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素 。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都對肺有保養功效 。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰 。
豬血 食物簡介:豬血中含有豐富的血漿蛋白 。
清肺原理:在人體經胃酸和消化系統分解后,可以產生解毒和潤腸的功能 。它會讓不利于身體的有害物質統統消除 。

相關經驗推薦