文章插圖
黑豆養發豆漿的做法
接下來這一杯五谷豆漿呢 ， 是我重點要和大家推薦的 ， 多喝頭發越喝越黑 ， 主要的這個食材相信大家應該不陌生吧 ， 就是黑豆 ， 是不是經常有聽到什么一堆 ， 不如黑豆一把 。 最讓我感到意外的是 ， 曾經鐘南山院士也推薦大家多吃黑豆對身體好 。
文章插圖
紅棗五個、花生40克、黑芝麻15克、紫米20克、黑豆100克
文章插圖
黑豆清洗干凈以后 ， 倒入少許的溫水 ， 將它浸泡30分鐘 ， 剩余的這些五谷雜糧同樣用清水稍微沖洗一下就好了 ， 黑豆經過30多分鐘浸泡后 ， 大概能增長一倍多就差不多了 ， 這個黑豆泡出來的水 ， 花青素含量非常的高 ， 一定不要倒掉 ， 花青素可是好東西 。
文章插圖
接著將所有的食材倒入破壁機里面 ， 同樣加入里面的水 ， 大家要牢記了 ， 開水、開水、開水 ， 加多少水 ， 還是按照平時個人習慣 ， 既然這種都是谷物破壁機 ， 我們一定要選擇五谷雜糧 ， 經過十幾分鐘以后 ， 這個五谷豆漿就磨得差不多了
文章插圖
哇 ， 當你倒出這個豆漿 ， 你會發現黑豆榨出來的味道非常的清新 ， 芝麻的味道也非常濃郁 。 這種豆漿可不是單純地說對頭發非常的好 ， 更重要的是它的營養非常全面、非常足 ， 每個月都堅持喝一杯 ， 30天以后你會發現不一樣 ， 好不好喝 ， 有沒有用 ， 我覺得你按照這個方法嘗試一次就懂了 。
文章插圖
文章插圖
相關經驗推薦
- 玉米能做什么造型？玉米能做什么美食，內容解讀詳細，贊！
- 玉米爛了是什么味道？玉米有酸味是不是壞了，這些你知道幾點？
- 指甲無光澤是怎么回事 指甲不光澤
- 小拇指指甲軟是怎么回事 指甲軟是怎么回事
- 指甲長得慢是什么原因怎么辦 指甲長得慢是什么原因
- 手被門夾到了指甲有淤血怎么辦 指甲有淤血怎么辦
- 十個手指甲發紫是怎么回事 指甲發紫是怎么回事
- 小孩手指甲被門夾了有淤血怎么辦 手指甲被門夾了有淤血怎么辦
- 使命召喚如何顯示武器熟練度 使命召喚怎么顯示武器熟練度
- 2022上半年浙江溫州中小學教資筆試怎么報名？