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長期吃西瓜子好嗎 吃西瓜子對人身體有什么好( 二 )

小知識


六大功效助你幸福 。
如果真的不想吞下西瓜籽 ， 吃完了最好不要扔掉 ， 因為新鮮的西瓜籽還有很多作用 ， 可以用其他方法吃 ， 扔掉就浪費了 。 中醫認為 ， 西瓜子味甘 ， 性溫 ， 無毒 。 根據現代醫學 ， 西瓜子含有許多營養成分 ， 如維生素、脂肪、葉酸等 。 只要處理得當 ， 它們可以成為健康食品 。 我們來看看西瓜籽有什么功效 ， 怎么吃？
1.祛痰止咳 。 010
2.潤腸健胃 。 003010認為 ， 西瓜子有“清肺潤腸 ， 和中止渴”的功效 。 西瓜子富含油脂 ， 可以健胃、潤腸、通便 。 胃口不好或者便秘的時候不妨吃點西瓜子 。 可以用料理機把西瓜籽打碎放在水里煮 ， 也可以用西瓜瓤喝 。
3.降低血壓 。 西瓜子含有不飽和脂肪酸和皂甙 ， 可以降血壓 ， 防止動脈硬化 。 食用方法是取二三十個西瓜籽 ， 磨碎煮熟后服用 。
4.清水使石頭膨脹 。 西瓜子含有多種礦物質 ， 是非常好的利尿劑 ， 能有效消除水腫和腎結石 。 食用方法是將西瓜籽磨碎 ， 用蜂蜜調勻 ， 用溫水送服 。
5.抗衰老 。 西瓜籽富含維生素E ， 能提高免疫力 ， 促進人體新陳代謝 ， 改善血液循環 ， 增強皮膚細胞活力 ， 緩解衰老過程 。 每天吃一把西瓜子 。
6.生發烏發 。 西瓜籽富含蛋白質、氨基酸、銅、維生素A等 。 可以保護頭發 ， 避免頭發受損 ， 促進黑色素生成 。 食用方法是將西瓜籽炒或煎 。
【長期吃西瓜子好嗎 吃西瓜子對人身體有什么好】有人問 ， 市面上的西瓜籽不是很多嗎？何必自己去收集呢？之所以建議自己收藏西瓜籽 ， 是因為市面上的西瓜籽都是用鹽、糖、甘草、花椒、八角等調料腌制而成 ， 或咸或甜 ， 或有其他復雜成分 。 可以當零食吃 ， 但不適合食療 。 中藥里用作藥材的西瓜子 ， 一般都是直接炒或煎 ， 不加任何調料 。 食療用的西瓜籽也要自己收集制作 。

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