1、敷臉法
早晚洗臉后 ， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部 ， 待臉頰呈微紅為止 。此方法不但能促進臉部血液循環 ， 使臉色變紅潤 ， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果 。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘 ， 堅持兩三個月會看出效果 。
2、臉部運動
【咬肌怎么變小 咬肌怎么變小最快方法不整容】首先將口香糖放入口中 ， 先咀嚼一下 ， 活動面部肌肉 ， 然后當面部肌肉逐漸適應后 ， 邊嚼邊往上提拉右嘴角 ， 將口香糖移動到右臉頰內側 ， 保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后 ， 用較快的速度有節奏地咀嚼20次 ， 再左右互換 。
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