1、一般健身人士會吃一些富含蛋白質高的食物 ， 而豆腐中雖然含有蛋白質成分 ， 但是含量并不穩定 ， 有些豆腐的蛋白質含量很低 ， 不能作為健身時吃的食物 。
【增肌一天吃幾個雞蛋 為什么健身不吃豆腐】2、因此健身人士很少吃豆腐 ， 大部分人都會選擇雞蛋等蛋白質含量較高的食物 。
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