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腎虛內熱吃什么食物 腎虛內熱吃什么好

生活百科吃什么

一、陰虛內熱吃什么好？
　3、西洋參
西洋參性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜 。《本草從新》說：“虛而有火者相宜” ?！端幮钥肌芬嘣疲?ldquo;西洋參補陰退熱 。”《增訂偽藥條辨》還說：“西洋參滋陰降火 。”所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜 。
4、燕窩
燕窩性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品 。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之 。清代醫家張璐說它能“調補虛勞，治咳吐紅痰” 。吳儀洛說：“燕窩大養肺陰，補而能清 。”《本草再新》中也有“大補元氣，潤肺滋陰”的記載 。
　5、雞蛋
雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用 。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質 。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處 。
6、豬肉
豬肉性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用 。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴 。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚 。”所以也適宜陰虛體質者食用 。
7、干貝
干貝又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品 。性平，味甘咸，能滋陰補腎 ?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰” ?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴” 。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益 。
二、陰虛內熱忌食物品：
【腎虛內熱吃什么食物 腎虛內熱吃什么好】凡陰虛體質者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等 。
陰虛內熱者除了食療調理外，還需多注意生活方式 。

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