1、菠菜和魚是可以一起吃的 ， 一般沒什么問題 。魚肉富含豐富的鈣 ， 鐵 ， 鎂 ， 蛋白質等 ， 營養價值高 ， 菠菜富含維生素C、維生素K、胡蘿卜素等礦物質 。
【菠菜可以不焯水直接炒著吃嗎 菠菜和魚能一起吃嗎】2、建議烹飪的時候 ， 可以將菠菜要先焯一下水 ， 過濾掉里面的草酸成分 ， 防止菠菜中豐富的草酸成分和鈣 ， 磷等產生不良反應 ， 導致食用者不易消化 ， 影響身體健康 。
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