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食物壯陽，生姜補腎讓你床上更持久！

生活百科生姜

中醫認為“腎為先天之本” ， “腎藏精 ， 主生長 ， 發育 ， 生殖” ， “腎主納氣 ， 腎主水液”等等 ?？傊I臟的健康說明人體生長 ， 發育 ， 的活力 。如果腎虛了 ， 就會出現一系列衰老的現象 ， 下面為大家介紹男人強腎食物排行榜中的一款食物——干姜 。
　姜的補腎功效
1、吃鮮生姜的好處：增食欲 ， 緩衰老
中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱 ， 可常含服鮮姜片 ， 刺激胃液分泌 ， 促進消化 。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性 ， 滋潤而不傷陰 ， 每天切四五薄片鮮生姜 ， 早上起來飲一杯溫開水 ， 然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼 ， 讓生姜的氣味在口腔內散發 ， 擴散到腸胃內和鼻孔外 。
　2、吃干姜的好處：治療腎虛不舉
【食物壯陽，生姜補腎讓你床上更持久！】干姜溫中散寒 ， 健胃活血 ， 枸杞子滋補肝腎 ， 益精明目 ， 此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的不舉、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等 。不過 ， 姜屬辛溫食品 ， 只能在受寒情況下應用 ， 但是也不能用太多 ， 以免破血傷陰 。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時 ， 建議不要用姜 ， 以免加重癥狀 。
取約500克雄鯉魚一條 ， 干姜、枸杞子各10克 。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺) ， 與干姜、枸杞子同煎 ， 煮開 ， 加料酒、鹽、味精適量調味即成 。空腹時服食 ， 隔日吃1次 ， 連服5日 。
3、將熱姜涂抹擦臉能有效去除老年斑
老年斑往往是因氣血不暢所引起 ， 生姜性辛溫 ， 用它涂抹老年斑的部位可以刺激表皮細胞的血液循環 ， 打通氣血運行 ， 進而排除毒素 。其中姜辣素有很強的抗衰老功效 ， 甚至比人們熟知的維生素E的抗衰老能力還強 ， 可防止或減少脂褐素沉積 。
飲食健康腎才好
【火腿炒三丁】
主料：胡蘿卜1個、玉米粒適量、豌豆適量、火腿1根
輔料：食鹽1茶匙、食用油2湯匙、醬油1茶匙、姜1塊、蒜3顆
做法：玉米弄成一顆一顆 ， 胡蘿卜、火腿切丁 ， 豌豆是超市急凍的;把玉米、胡蘿卜、豌豆煮熟 ， 大概7、8分鐘;去水撈出 ， 是不是顏色也很好看;爆香姜蒜 ， 下彩丁爆炒1分鐘;爆炒2分鐘;加入鹽、雞精、蠔油調味翻炒1分鐘完成出鍋 。
　【山藥羊排湯】
主料：羊排500克、山藥半根、胡蘿卜2根
輔料：料酒1湯匙、生抽1湯匙、八角10克、姜1塊、香菜(自選)2根
做法：羊排冷水焯水 ， 盛出后瀝干備用;胡蘿卜、山藥去皮切滾刀塊;焯完水的羊排倒入砂鍋 ， 倒入姜片、料酒、生抽、八角;倒入熱水沒過羊排;大火煮沸后轉小火 ， 蓋鍋蓋燉1個小時;倒入山藥、胡蘿卜 ， 小火繼續燉30分鐘;出鍋前加鹽并攪拌均勻;暖洋洋的山藥羊排湯出鍋啦!
　【麻辣蓮藕丁】
主料：蓮藕300克、青椒兩個、洋蔥適量
輔料：辣椒醬一湯勺、米醋適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、油適量
做法：把菜都切成丁備用;切好的蓮藕丁用涼水泡一會;鍋中加油 ， 油八成熱時加入辣椒醬炒出香味;接著加入青椒拌炒;緊跟著下入蓮藕丁翻炒均勻后 ， 加入米醋是為了讓蓮藕更加的有脆感;加入生抽和鹽大火翻炒入味;這時加入洋蔥攪拌均勻就可以出鍋了 。

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