1、懷孕的女性能吃石榴 。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分 。據分析石榴果實中含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17% 。其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪蛋白質的含量較少 。果實以鮮吃為主，也可制成上等飲料 。
【懷孕可以吃石榴嗎 懷孕期能吃石榴嗎】2、能有效地改進孕媽食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收 。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處 。另外，石榴的酸甜可口也是受到許多人的喜愛，它的汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用 。
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