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心理 心理咨詢師

生活百科在你眼中

色塊一：打折搶購的快樂建議
5.千萬謹記，打折時切忌帶上男人 。他既提不出有用的建議，還平白占了一大塊面積，并總在一旁嘮嘮叨叨拖你的后腿 。更可惡的是，每次他總能率先走向收銀臺，但事實上手中的東西并不一定是他非常需要的，有時僅僅只是為了刺激你!
6.出發時，頭腦里不要有太過清晰的目標，最好抱著無心插柳的心態 。無意中的發現可能會是你最大的收獲，而這種意想不到的驚喜更勝過完成目標的滿足 。
7.要注意，在“瘋狂大減價”的標牌后面是否還有“不退不換”的字樣 。如果有，在購買任何商品時都要慎之又慎，不要僅僅只是因為“它便宜”，而必須是因為“我喜歡” 。
8.每個人在出門前都會在心里有一筆小小的預算 。在購買時最多只能允許自己超出預算的10%，否則便失去了打折搶購的意義 。
9.千萬別因為和別人看上了同一件商品而引起沖突 。因為在爭吵搶奪的同時，你浪費的不僅是時間，還很有可能錯過另一樣更好的東西 。在打折搶購期，“時間就是金錢”絕對是句至理名言 。
10.熱火朝天的搶購結束后，是時候回家好好犒勞一下自己了 。先洗個熱水澡，再讓自己陷進柔軟的沙發里 。然后翹起雙腳，泡上一杯花茶，向他一件一件展示你的戰利品吧!
　色塊二：我總是好心做錯事
每一次我都以為我是好心幫忙，卻反而招來別人的厭惡，我不明白我到底哪里做錯了?
分析問題 。當新來的同事被老板狠狠責備后，你走過去安慰她，并告訴她老板的脾氣就是這樣陰晴不定，沒必要太在意 ?？墒撬齾s絲毫不領情，冷冰冰地對你說：“
如果我是你，我就不會去管別人的事，先把自己的工作做好 。”既然她這么說了，你也就沒有必要再堅持 。事實上她責怪的并不是你的用心，而是你不分時機的英雄主義 。
承認錯誤 。沒有人會否認你的好心，但你在做法上的確欠缺考慮 。本來你的同事可以自己解決問題，平復心情，讓事態漸漸平息，卻被你不恰當的“好心”干預營造出讓她尷尬的氣氛 。試著理解她的感受，并誠懇地向她道歉 。告訴她你不該憑借自己的判斷就介入到這件事情當中來，但是你絕對沒有惡意 。
BIBA建議 。你要學會在適當的時間用適當的方式來干預問題 。有兩種情況：如果事關你的親戚或朋友，例如你撞見你最好的朋友和她男朋友吵架的不愉快場面，先別急著安慰她，而要先向她保證，你絕對不會告訴第四個人;如果事情牽扯到的并非親朋好友，你更是應該衡量再三，以免白費了一腔熱情 。不要因為你有拔刀相助的仗義精神，就覺得身邊全是需要同情的弱者 。其實處在尷尬狀態下的人最希望得到的反而是周圍人的忽視 。
　色塊三：如何與過度焦慮的男友相處?
對于他來說，一點小頭痛就會被他聯想成一場致命的腦癌;突如其來的一場雨也會被他看成不幸降臨的前兆 。這樣的行為有時真讓人無法忍受……
緩和情緒 。你不停地向他灌輸“這沒什么大不了”的想法，但他總是把你的話當作耳邊風，更糟糕的是有時他還會強詞奪理地認為你根本就不關心他，不在乎他說的話 。過度焦慮的人總是
有這樣或那樣奇怪的想法，也常常會有不合邏輯的想象 。你沒有必要和他較真，先退一步緩和他的情緒，否則只能讓他更加偏執 。
找出原因 。不如坦白地告訴他你對他的行為感到好奇，并且冷靜而嚴肅地要他告訴你他到底在想些什么 。如果所有焦慮的癥狀僅僅只是出于壓力，那就幫助他找到緩解壓力的方法：例如躺下休息幾分鐘，呼吸一下新鮮空氣，或是為某個特定部位做按摩 。下一次一旦他又產生焦慮的情緒，就照單重做一遍 。

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