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水黃皮-被世界稱為四大名果的水果。( 二 )

知識百科水黃皮


2、治慢性胃炎：干橘皮30克 。炒后研末，每次取6克，加白糖適量，空肚溫開水沖服 。
慢性胃炎是中老年的常見病，其癥狀是上腹痛苦悲傷、食欲減退和餐后飽脹，進食不多但覺過飽 。癥狀常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而激發或加重 。故糊口調劑對慢胃炎患者是很主要的治療體例.
3、治乳腺炎：橘核30克、黃酒適量，入鍋略炒，然后加水3碗，濃煎至1碗半，分2次飲服，每日1劑.
4、治肺氣腫：連皮鮮橘1個，紅棗5枚，隔水燉1小時后連橘皮服用 。
5、治胃痛：橘絡（果皮內層的筋絡）3克，生姜6克，水煎加紅糖服用，對受寒胃痛者有必然療效.
柑桔：是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，柑桔原產中國 。我國是柑橘原產地之一，栽培柑橘已有多年歷史，柑橘形成了良多品種(品系)，可分為柑類、橘類、橙類、檸檬類和柚類,柑橘果實色噴香味兼優，果汁豐碩，風味美妙，除含多量糖分、有機酸、礦物質外，還富含維生素C、多種甙類物質，營養價值極高 。柑橘果實除鮮食外，還普遍用作制汁，提取噴香精油、果膠等物質 。柑橘中不少品種仍是優良的中藥材原料 。柑橘中的食物纖維庚炔有按捺淀粉酶形成中性脂肪的浸染,多食柑橘可減肥.
柑橘：生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓浸染，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性傷風有必然下場 。因柑橘富含胡蘿卜素，若是吃得過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，呈現吐逆、食欲不振、乏力等癥狀 。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能雜亂，呈現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥 。
柑橘汁中富含的鉀、維生素B和C，可在必然水平上防止心血管疾病,含有抗氧化、抗癌、抗過敏抗氧化成份，并能防止血凝 。多吃柑桔防視力退化,柑橘類中含有豐碩的類黃酮、多酚、鄰吡哺酮、單萜、三萜、類胡蘿卜素等多種化合物群，柑橘類主要成分P-玉米黃質和川皮甙等具有精采的按捺癌癥下場或具有按捺癌癥的機理 。這幾種成分的含量在柑橘種類中各不不異，如P-玉米黃質在溫州蜜橘中含量最高，為每含1.，其次是澳洲水黃皮為0.，丹西紅橘0.，伊予柑和巴倫西亞橙0.，甜橘0.，而圓柚和檸檬則為零 。[性味]味甘、性寒 。
[歸經]入脾、胃、大腸 。
[浸染]生津止渴、潤肺滑腸 。凡溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者適于常吃 。
[成分]噴香蕉的糖分、卵白質含量均高，維生素、礦物質也很豐碩，熱量也在生果中居高，且富含鉀 。有較著水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃 。
一、噴香蕉營養高、卡路里低
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讓口腔潰瘍不再復發
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常日不正常的糊口習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因 。為了防止這些疾病的發生，適度的行為，和平衡攝取營養的飲食，是相當主要的 。而營養平衡精采，且能預防癌癥，而引起巨匠注重的就是「噴香蕉」 。在去年日本癌癥學會中，揭曉了噴香蕉具有提高免疫力、預防癌癥下場的陳述，一天吃2根噴香蕉，就能有用地改善體質；此外，噴香蕉價廉、易食、攜帶又便利，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的生果」 。
噴香蕉對減肥相當有用，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐碩 。噴香蕉很是甜，是以會被人們認為，卡路里必然很高，其實否則，一根噴香蕉（凈重約克擺布）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（克卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里 。
二、噴香蕉可當早餐、減肥食物

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