1、人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會代謝出很多的水，要想維持人體的液體平衡，就要和足夠多的水 。
2、2000ml大約就是8大杯的水 。
【每天喝多少水 每天喝多少水能減肥】3、值得注意的是，雖然都是液體，但是飲料不能代替白開水 。長期和飲料，還有可能導致高血壓，糖尿病等多種健康問題 。
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