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應酬的男人意味著什么? 應酬男春季養生有妙方

生活百科蓮子

食療進補也應從春天開始 。對于現代的男性更猶為重要 。男性由于工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的 。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方 。
推薦秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米100克 。
做法：大米、五味子，一起文火熬制 。
功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害 。
推薦秘方2：葛花水
配料：中藥葛花、開水 。
做法：取適量葛花放入開水中沖泡 。
功效：酒后飲用，有醒酒的妙用 。
　應酬男――甜夢食療方
這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介于健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降 。工作壓力大后的久坐不利于會陰部的血液循環，容易產生腰酸痛癥狀 。喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變，甚至會引發前列腺炎 。
推薦秘方：蓮子芡實粥
配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克 。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠 。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適 。
肌肉男――健脾養胃食療方
身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器 。但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食，使男人的這個夢想難以實現 。除了增加有針對性的器械練習，男人們希望通過某些營養物質如蛋白質來獲得理想的肌肉，但效果往往不盡如人意 。這是因為攝取蛋白質也需因人而異，如果脾胃不好，再多的蛋白質也不能被人體完全吸收應用 。不被應用的蛋白質加重腎臟不正常代謝，反而有損于腎臟 。
推薦秘方：三味健脾養腎粥
配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米250克 。
做法：白術和首烏入鍋煮，經一段時間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味 。
功效：健脾補腎，強壯肌肉 。白術易補氣健脾，首烏可補腎、補血、養腦、烏發、安神，枸杞子能養血補腎 。在增加蛋白質前飲用，有利于營養物質好吸收 。
【應酬的男人意味著什么? 應酬男春季養生有妙方】（實習編輯：黃俊達）

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