1、首先因為飲食控制不住，很多患者每天都在反復的問自己，我要減肥，我要減肥，但是飲食卻不進行控制，還是吃一些肥甘厚味油膩的食品，并且不吃蔬菜和瓜果，以大肉的油脂的油膩的食物為主，因此減肥很難成功 。
2、其次運動跟不上，運動跟不上的原因有很多，主要是人比較懶惰，或者是沒有時間，應該飯后運動，每周150分鐘以上 。很多減肥的患者達不到這個水平，因此減肥也就減不下來 。
【為什么減肥體重下不來 為什么減肥體重下不來,但肚子明顯小了許多】3、最后因為體內的激素很多疾病而導致的，比如肥胖癥，高血壓，冠心病等等 。限制了減肥各種的事項，因此也容易反彈，所以很多應該先治療基礎疾病，然后再進行減肥 。
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