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孕婦能吃苦瓜嗎中期 孕婦能吃苦瓜嗎？

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夏季苦瓜是清涼降火的食物 ， 深得人們喜愛 。但由于孕婦的身體條件特殊 ， 孕婦的飲食是要格外注意的 。那么 ， 孕婦能吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有什么注意事項呢？
孕婦能吃苦瓜嗎？
孕婦可以適當吃苦瓜 ， 但一定不能多吃 。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦 ， 以免引起腹瀉 。
孕婦吃苦瓜是有好處的 。孕婦的胃腸蠕動較慢 ， 苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外 ， 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用 ， 對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用 ， 孕婦適當吃一些苦瓜 ， 能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病 ， 有利于孕婦和胎兒的身體健康 。

孕婦能吃苦瓜嗎中期 孕婦能吃苦瓜嗎？

文章插圖
孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜具有清熱消暑的作用 ， 對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效 ， 孕婦懷孕期間體溫上升 ， 身體難散熱 ， 這時候吃一些苦瓜 ， 或者將苦瓜打成汁喝 ， 能起到降暑的功效 。
孕婦吃苦瓜的壞處
雖然吃苦瓜有很多好處 ， 但孕婦需要控制好進食量 ， 以免過多進食苦瓜對身體造成危害 。孕婦吃苦瓜若方法不當 ， 則會對身體造成傷害 。
由于苦瓜性寒涼 ， 可能會對人體腸胃造成刺激 ， 因此腸胃虛寒的孕婦不要吃苦瓜 ， 以免引起腹瀉 。
苦瓜內含有奎寧 ， 奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用 。所以有人主張 ， 孕婦不宜吃苦瓜 。但作為苦瓜中的一種微量元素 ， 它的效用微乎其微 。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少 ， 孕婦適量吃點并無無礙 ， 但是 ， 為了慎重起見 ， 孕婦還是少吃苦瓜 。
苦瓜功效與作用
很多人都知道 ， 苦瓜營養價值極高 ， 含有多種營養成分 ， 富含維生素b1 ， 具有預防和治療腳氣病 ， 維持心臟正常功能 ， 促進乳汁分泌和增進食欲等作用 。苦瓜所含的維生素c是菜瓜、絲瓜的10-20倍 ， 具有預防壞血病 ， 保護細胞膜 ， 解毒 ， 防止動脈粥樣硬化 ， 抗癌 ， 提高機體應激能力 ， 預防感冒 ， 保護心臟等作用 。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-p ， 有降低血糖的作用 。
中醫認為 ， 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效 ， 對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。因苦瓜性寒 ， 故脾胃虛寒者不宜多食 。
孕婦吃苦瓜的注意事項
苦瓜對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處 。但需要注意的是 ， 苦瓜性涼 ， 脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用 。
據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧 ， 可能會導致流產 ， 所以孕婦應忌食苦瓜 。
【孕婦能吃苦瓜嗎中期 孕婦能吃苦瓜嗎？】不過醫師認為 ， 奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品 ， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用 。但作為苦瓜中的一種微量元素 ， 它的效用微乎其微 ， 甚至可以忽略不計 。
所以孕婦還是可以吃苦瓜的 ， 不過要注意量 ， 不應吃太多 。

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