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十招幫您預防腎病 如何預防腎病吃什么

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【十招幫您預防腎病 如何預防腎病吃什么】腎病能預防嗎？能 ， 就看你怎么做了 。我們精心整理了十個小妙招 ， 來幫你輕松預防腎病 。
３、冬天做好保暖：
經調查發現 ， 在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季 ， 主因低溫下血管收縮 ， 血壓竄升 ， 小便量減少 ， 血液凝結力變強 ， 容易讓腎臟出狀況 。
４、不喝成分不明的井水和河水：
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟 。
５、定期檢查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查 ， 女性懷孕時腎臟負擔會加重 ， 應該監測腎功能 ， 以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥 。
６、不暴飲暴食：
吃太多蛋白質和鹽分 ， 會加重腎臟負擔 。此外 ， 運動飲料含有額外的電解質與鹽分 ， 有腎病的人需小心這類飲料 。
７、反復發作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時 ， 務必根治 ， 否則容易導致腎臟發炎 。
８、適量飲水不憋尿：
尿液潴留在膀胱 ， 就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣 ， 細菌會經由輸尿管感染腎臟 。
如果您是按照上述的十種方法做的 ， 相信您的腎臟會是一個健康完好的腎臟 。
9、控制糖尿病和高血壓：
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化 ， 而腎臟就是由數百萬個微血管球組成 ， 血糖血壓控制不好 ， 腎臟壞得快 。
10、泌尿道結石要處理：
結石不痛不代表好了 ， 尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水 ， 長久下來 ， 腎臟會完全損壞而不自知 。
上述這些小妙招 ， 實際上不僅僅可以預防腎病 ， 如果真的養成習慣 ， 會讓你收獲一個健康、長壽的人生 。

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