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冬季咳嗽預防措施 如何預防冬季咳嗽

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【冬季咳嗽預防措施 如何預防冬季咳嗽】冬天咳嗽喘經常見 ， 呼吸道疾病高發 ， 怎么在冬天保持一個健康的呼吸 ， 是今天的主題 。
有一部分人感冒后咳嗽會持續一段時間 ， 叫感冒后咳嗽 。這種情況就是對癥治療 ， 治療感冒 ， 然后給一些止咳鎮咳的藥就可以了 。
從中醫學角度 ， 根據咳嗽的不同表征 ， 可將其分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥火咳嗽、痰濕咳嗽等類型 。不同類型的咳嗽具有不同的癥狀 ， 其治療也需“因癥而異” 。“許多病人明明已經吃了很多藥 ， 卻不能痊愈反而愈來愈嚴重 ， 就是因為沒有弄清病理 。”杜發斌主任強調 ， 選用什么類型的咳嗽藥需要遵循醫囑 ， 對癥下藥 ， 如果是咳嗽和發燒同時出現時 ， 一定要到醫院就診 。

注意個人保護 ， 預防感冒發生 ， 有條件者可做耐寒鍛煉 。在氣候變化和寒冷季節 ， 注意及時添減衣服 。支氣管的患者在冬季尤其注意保暖 ， 避免受涼 ， 因為寒冷會降低支氣管的防御功能 ， 導致繼發性感染的出現 。
保持良好的家庭環境衛生 ， 室內空氣流通新鮮 ， 有一定的濕度 ， 控制和消除各種有害氣體和煙塵 ， 避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響 ， 以免誘發慢性支氣管炎 。
慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉 ， 增強體質 ， 提高耐寒能力和機體抵抗力 ， 增強心、肺的貯備能力 。在冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手 ， 睡前按摩腳心、手心 。此外 ， 杜發斌主任認為泡腳也是一個極為有效的預防方式 。每晚臨睡前 ， 可用溫水泡腳20～30分鐘 ， 直到身體發熱 。“睡前泡腳能夠增強體質、防病治病 ， 舒筋活絡 。”

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