1、食材：海蜒干100克，豆腐200克，鹽適量 。
2、海蜒干去除頭部和內臟，豆腐切成塊 。
【海蜒干怎么做好吃法 干海海蜒干怎么做好吃法】3、海蜒干放入開水里煮一段時間后，再放入豆腐煮20分鐘即可 。
4、海蜒的肉和刺都可食用，是營養豐富的食物 。因含有各種蛋白質和無機質，有利于孩子的骨骼成長 。
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