鵪鶉的營養價值有哪些

【鵪鶉的營養價值有哪些】鵪鶉經過人類的長期選育和飼養,已成為一種新興的養禽業,被稱為21世紀家禽發展的方向,并以動物人參之譽蜚聲于世 。在日本有常吃鶉肉、蛋可以延年益壽之說 。
鶉肉較雞肉含有更豐富的蛋白質,脂肪和礦物質,營養價值高于雞肉 。其味道也比雞肉強 。鶉肉脂肪少,食而不膩 。尤其含有較高的人體所必需的氨基酸,如苯丙氨酸、酪氨酸、亮氨酸等,對合成體內甲狀腺素和腎上腺素,組織蛋白等都有較好的作用 。鶉肉由于谷氨酸的含量較其他的畜禽肉高幾倍到幾十倍,所以格外鮮美,吃起來芳香爽口,同時,其肉質細嫩,營養全面 。據分析測定:鶉肉的能量、蛋白質、鐵、鈣、磷都較雞肉高,膽固醇含量也較低 。鶉蛋所含人體必不可少的氨基酸、賴氨酸、胱氨酸和蛋氨酸的含量均較雞蛋高,鶉蛋蛋白中含鐵較高,蛋黃富含卵磷脂、多種激素和膽堿等,也就是鶉蛋的蛋白質在質量上高于雞蛋 。蛋白質比雞蛋高3%,鐵比雞蛋高46.9%,核黃素等都比雞蛋高2~3倍,鶉蛋中含有較多的腦磷脂,卵磷脂和激素,對從事腦力勞動者有更大的營養價值 。對于幼兒發育和病人補養,極為適宜 。

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