1、食材:250克無骨去皮雞胸肉切丁,3個雞翅中,每個切成3塊,1個西班牙洋蔥切丁,1根西芹切丁,1根胡蘿卜切丁,1湯勺香菜切碎,1只烤紅柿子椒(切成4厚瓣,放烤箱里烤),4湯勺純橄欖油,2個中等大小的魷魚,切成小塊,8個白蛤,8個大蝦,1湯勺番茄醬,1湯勺西班牙藏紅花,3杯米,2湯勺煮熟青豆,番茄醬,鹽,白葡萄酒各適量 。
2、把橄欖油倒入煎鍋加熱,把雞肉和雞翅還有番茄醬一起倒入炒 。直到肉色變白 。
3、放點鹽,當肉差不多的時候,加入魷魚,繼續炒 。
4、倒點白葡萄酒,加入芹菜、胡蘿卜,翻炒幾分鐘,加藏紅花,然后加水,加滿整個鍋,然后加入生米 。
5、保持高火,燒20分鐘到30分鐘,保持不要燒焦,加鹽,調整咸淡 。
6、加入蝦和蛤子,轉小火,撒入香菜末,作為裝飾 。
7、等水差不多燒干的時候,撒入青豆,攪拌幾下,關掉火 。
8、把烤熟的紅柿子椒,蝦,蛤子挑幾個出來,還有檸檬切片,按輻射狀間隔擺放 。
【西班牙炒飯 西班牙炒飯的做法】9、用濕紙蒙上煎鍋,等5分鐘,即可 。
相關經驗推薦
- 三元母豬和二元母豬的區別,三元母豬可以和杜洛克雜交嗎
- 白果香腸小炒肉的做法 白果香腸小炒
- 特種經濟動物的基本概念和特點 特種經濟動物有較高的藥用價值
- 我國特種養殖業發展中存在的問題和不足 我國特種養殖業發展中存在的問題
- 促進我國特種養殖業發展的主要措施包括 促進我國特種養殖業發展的主要措施
- 飼養八哥的注意事項 養好八哥的注意事項
- 宗介波妞怎么畫 宗介和波妞的簡畫圖
- 鷯哥飼養的方法
- 刺猬有人工養殖的嗎 刺猬人工養殖技術
- 塔里木公馬鹿配種期的飼養管理措施 塔里木公馬鹿配種期的飼養管理措施
