枸杞銀耳梨湯的功效和副作用枸杞銀耳秋梨羹 _生活百科

1、食材：銀耳1朵，紅棗8顆，雪花梨1個，百合（干）8克，白果16顆，枸杞少許，冰糖適量。
2、銀耳用水沖凈，然后用冷水泡發4小時以上。
3、白果去殼、去皮泡發，枸杞泡開。
4、百合洗凈用冷水泡開，紅棗洗凈。
5、啟動電燉鍋煲湯功能，冷水放入銀耳和大棗加蓋煲煮。
6、剩余時間1小時時加入白果和百合，雪花梨去皮切塊。
【枸杞銀耳梨湯的功效和副作用枸杞銀耳秋梨羹】7、剩余時間30分鐘時加入梨塊繼續煲煮，剩余時間5分鐘時加入冰糖和枸杞至結束。