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寶寶吃哪種水果最好排便 寶寶吃哪種水果最好

生活百科寶寶

寶寶可以吃的水果有很多，包括葡萄、橘子、香蕉以及蘋果等，均衡的攝入比較好 。
1、葡萄：對于寶寶來說，多吃一些葡萄對身體的益處很大，主要是因為葡萄中富含鈣、磷、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，同時還含有多種維生素，包括胡蘿卜素、尼克酸、維生素 A、維生素C等 。葡萄中含有一種天然的多酚類物質，可以與細菌、病毒結合，使其蛋白質發生變性，從而失去傳染性，還能起到抗菌消炎、抗病毒等作用，增強寶寶的免疫力 。
2、橘子：可以給寶寶適當食用桔子，4到6個月的寶寶可以逐步補充輔食，在添加輔食的時候要從少量的量開始，讓寶寶的腸胃慢慢適應，之后才能增加食物的種類 。補充一些輔食后，可以給孩子吃橙子，橙子的味道比較溫和，味道比較甜，具有生津止渴的功效 。其中富含豐富的胡蘿卜素、維生素 C、糖分等十幾種營養成分，可以為寶寶的生長發育提供多種營養 。

【寶寶吃哪種水果最好排便 寶寶吃哪種水果最好】3、草莓：草莓富含維他命 c、維生素B1、B2、礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，是春天最受歡迎的水果 。草莓還含有很高的營養價值，能分解食物中的油脂，促進人體的消化 。但是，在食用時要注意清潔，首先要摘下葉片，用清水沖洗，再用鹽水浸泡5到10分鐘，再用冷水浸泡1到2分鐘 。草莓的味道酸甜可口，草莓中的酸味元素可以幫助寶寶消化鐵，并且草莓的營養成分也比較豐富，可以防止寶寶缺鐵性貧血 。
平時生活中盡量避免給寶寶吃性質特別硬的水果，比如番石榴、石榴等 。寶寶咀嚼功能比較差，其次這類水果里含有的小顆粒，很容易嗆入到寶寶的氣管 。
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