進入十仲春，氣溫開端變患上跟過山車同樣 。白晝陽黑暗媚，到了入夜就涼風嗖嗖，溫差年夜容易傷風，容易咳嗽 。攝生網小編就為你分享一秋梨膏的做法，有止咳、祛痰、生津、潤肺之效用 。正在這個咳嗽易發的節令里，自制秋梨膏堪稱長短常合適的 。上面一同來看看吧 。
【冬季易咳嗽 自制秋梨膏潤肺止咳】原資料：
雪梨3個 百合50g 棗40g 茯苓、羅漢果、姜、川貝粉少許 蜂蜜100g 冰糖75g
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做法：
1 百合用凈水浸泡半晌后洗凈，老姜切片，紅棗洗凈切開去核，羅漢果剝小塊 。
2 雪梨洗凈削去外皮，切成小塊，放入食品攪拌機，攪拌成梨蓉汁，倒入鍋中 。退出百合、紅棗、茯苓、川貝粉、羅漢果、姜片以及冰糖，年夜火煮開后蓋上蓋子轉小火煮約40分鐘 。
3 將鍋中的梨蓉汁連同渣一同用濾網或紗布濾出，用勺子擠壓一下，濾掉渣，將濾出的梨汁倒入鍋中，用小火煮約20分鐘，邊煮邊攪拌，煮至梨汁黏稠后便可熄火 。
4 待梨汁微涼后退出蜂蜜攪拌平均即成秋梨膏，裝入潔凈無油的密封容器中，放入冰箱保留，隨取隨喝，吃的時分，舀出1-2勺秋梨膏，用溫開水沖調勻后便可飲用 。
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提示：
一、秋梨膏退出沒有同的藥材會有不必的效用，還能夠退出生地、葛根、麥冬、甘草等中藥材一同熬煮，效用更強 ?；蛟S就用最簡略的雪梨、冰糖、蜂蜜、紅棗以及老姜，做性子較溫和的秋梨膏 。
二、蜂蜜應抉擇原味的，才沒有會蓋過梨膏的滋味，正在退出蜂蜜時需等梨膏降溫，不然會毀壞蜂蜜中的養分成份 。正在熬煮梨膏的時分，要用小火，其實不時的攪動一下避免粘鍋，熬煮的濃稠度視集體愛好調整工夫 。
三、秋梨膏是涼性的，四肢舉動發冷、常腹瀉或許體質寒涼的人沒有宜多吃 。
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