文章插圖
四、靜止要清心
靜止的目的就是要使心境寧靜，心靜天然涼 。低溫酷熱及伏天沒有宜遠途跋涉，以避免傷津耗氣 。能夠抉擇正在比擬涼爽的遲早操練西醫的攝生功，或散步于江邊湖畔，或正在草木茂盛的園林漫步，總之要多親熱年夜天然，不克不及由于怕熱而只正在有空調的健身房流動，正在年夜天然中靜止的播種是室內靜止所無奈比的 。
相關經驗推薦
- 夏季養生絕招 不宜過早開空調
- 夏季菜譜大全 夏季養生粥的做法
- 5款冬季保健養生美食防治疾病干擾
- 夏季飲啤酒能導致7種疾病
- 養生保?。喊喂迣τ谀男┘膊∽钣行В?
- 立秋時養生要特別注意飲食
- 春季喝什么湯好 春季養生湯的做法大全
- 陽春三月如何養生？多喝水多吃甜少吃酸
- 春季養生如何預防咽喉炎疾病的復發
- 冬季養生遵循“早晚”原則 早曬太陽晚泡腳