夏季干燥的氣象過來后 ， 一到春天咱們身材中的濕氣就十分重 ， 許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的 ， 因而咱們必需注重祛濕 ， 祛濕也長短常有須要的了 ， 那末你曉得春天該怎樣祛濕氣嗎？這時候就該喝點祛濕降火的湯藥來祛濕降火 。小編給你引見7款祛濕湯 ， 春天再也不“濕淋淋”！
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一、黃瓜去濕湯
資料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克 ， 粳米25克 ， 鴨腎2個 ， 凈水過量 。
做法：老黃瓜去核囊、切年夜塊 ， 陳皮略浸泡、刮囊、洗凈 ， 鴨腎洗凈、飛水、切片 ， 粳米淘洗潔凈 。沙鍋加凈水 ， 放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎 ， 先烈火煲開 ， 而后轉小火煲2小時便可調味飲用 。
有清熱解之效 ， 順應煩熱 ， 咽喉痛 ， 小便赤熱等癥 。
二、健脾祛濕湯（2~3人重量）
資料：淮山（干品）10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黃草10克 ， 豬胰（豬橫月利）300克 ， 凈水過量 。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一起放進砂煲中 ， 加過量凈水煲開 ， 而后轉小火煲1小時便可飲用 。
適宜脾胃差者飲用 。
三、以及中化濕湯（3~4人重量）
資料：木棉花30克 ， 雞蛋花30克 ， 槐花30克 ， 薏米30克 ， 瘦肉100克 ， 炒藊豆30克 ， 陳皮或砂仁12克 。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒藊豆、陳皮或砂仁洗凈一起放入砂煲中 ， 加凈水過量 ， 用年夜火煲開 ， 再轉小火煲1小時便可 。
適宜干冷脾虛者飲用 。
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四、清熱去濕湯（2~3人重量）
資料：“土伏苓250克 ， 粉葛250克 ， 赤小豆50克 ， 藊豆50克 ， 陳皮半個 ， 水8碗 。
做法：土伏苓去皮切段 ， 粉葛去皮切塊 ， 將資料放入煲內 ， 水滾轉慢火煲3小時便可 。
適宜去骨火 ， 去濕 ， 清熱毒 。
五、鵪鶉去濕湯（2~3人重量）
資料：鵪鶉4只 ， 薏米、百合各50克 ， 姜3片 。
做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一起放入沙鍋中 ， 加凈水過量煲1個半小時便可 。
適宜清熱去濕 ， 潤肺化痰 。
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六、橫月利去濕湯（2~3人重量）
資料：豬橫月利250克 ， 夏枯草、棉茵陳各10克 ， 生姜2片 。
做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜以及豬橫月利一起放入砂煲中 ， 加過量凈水 ， 先用年夜火燒開 ， 而后轉小火煲1個半小時便可食用 。
該湯豈但清熱去濕 ， 去肝熱 ， 對糖尿病人另有食療效用 。
七、草龜去濕湯（3~5人重量）
資料：草龜500克 ， 豬肉200克 ， 新穎土伏苓250克 ， 紅棗6個 。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一同放到砂煲內熬3至4個小時便可 。
有清熱去濕及解毒性能 。
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去濕食材：
花旗參：吃患上過多生冷食品 ， 引致脾虛 ， 可喝花旗參茶 ， 具健脾益胃之效 。
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