西醫以為生冷食品、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化排匯性能阻滯，不容易有限量食用 。如生菜沙拉、西瓜、年夜白菜、苦瓜等，最佳正在烹飪時退出蔥、姜，升高蔬菜寒涼性子 。
九、避開環境的濕
一樣平常生存最佳縮小暴露正在濕潤環境中 。尤為對濕氣敏感的人，更應把穩下列事項：
沒有要間接睡地板 ?？諝庵兴輹德淝业匕鍧駳庵兀菀兹肭煮w內造成四肢酸痛 。最佳睡正在與地板有肯定間隔的床上 。濕潤下雨天縮小外出 。
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