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春季飲食 宜增甘減酸

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        攝生網導讀：春天到來 ， 肝氣最旺 ， 假如再吃酸性食品 ， 就容易招致肝氣過于旺盛 ， 肝旺則容易傷害脾胃 ， 惹起脾胃虛弱癥狀 。

春季飲食 宜增甘減酸

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明天是立春骨氣 ， 正在這個骨氣里天色乍暖還寒 ， 乍寒乍熱 。專家提示說 ， 此時節大眾正在生存起居上要防“病”保“健” ， 飲食調節上宜少“酸”多“甜” 。
傳統西醫以為 ， “春日宜省酸增甘 ， 以養脾性” 。秋季肝氣最旺 ， 假如再吃酸性食品 ， 就容易招致肝氣過于旺盛 ， 肝旺則容易傷害脾胃 ， 惹起脾胃虛弱癥狀 。
【春季飲食 宜增甘減酸】立春時節食物可抉擇辛溫發散的蔥、香菜、花生等 ， 多吃些升發陽氣的韭菜、菠菜、薺菜等 。別的 ， 護肝養脾還可抉擇年夜棗、鍋巴、山藥等甜食 ， 可做成年夜棗粥、山藥粥食用 。

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