漢子從30歲閣下開端，身材機能開端垂垂進入消退狀態，陽氣盈余，各類男性疾病侵襲 。其實常推拿兩年夜攝生穴位可健壯陽氣，使邪氣短缺，防治各類男性疾病 。
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腰眼穴及關元穴是漢子最首要的兩年夜壯陽穴位，正確推拿這兩年夜攝生穴位，豈但疏浚脈絡、健壯腰脊，還可理氣以及血，補虛益損 。
腰眼穴為經外奇穴，正在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凸起中 。西醫以為，用掌搓腰眼，不只可疏浚帶脈以及健壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎以及中途夭折 。中年人常常搓腰眼，到了老年可放棄腰背挺直，還能防治風寒惹起的腰痛癥 。
推拿腰部既可以使部分皮膚里豐厚的毛細血管網擴張，促成血液輪回，減速代謝產品掃除，又可安慰神經末梢，對神經零碎的平和安慰，無利于病損組織的修復，進步腰肌的耐力 。推拿腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用，關于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有肯定療效 。每一次能夠揉5分鐘，長時間堅持有很好的強腰健腎作用 。
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【男人常按關元穴及腰眼穴可補腎益陽】關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的地位，又稱為下丹田，具備培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣以及血、補虛益損等作用 。后人有“當人身上下四旁之中，故又名年夜中極，為女子藏精，男子蓄血的地方也 。”，古今都作為保健的攝生要穴 。
次要用于醫治元氣虛損的癥狀，如中風脫證、身材有力、易委頓，怕冷等 。男科癥狀，如遺精，陽萎，早泄，性性能低上等 。下焦癥狀，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝沒有盡、尿頻、尿急，尿痛等 。自我推拿時，起首能夠以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針標的目的摩動3—5分鐘 。
漢子們除了了常推拿以上兩年夜攝生穴位健壯陽氣外，還要多推拿足三里穴以及腎俞穴，以補腎壯陽、填精益髓，防治早泄、勃起沒有堅、遺精等男性疾病 。
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