怎樣做合菜好吃 營養減肥合菜怎么做

1、主要食材 卷心菜,西葫,洋蔥,黃瓜,西紅柿,煎豆腐,雞蛋
【怎樣做合菜好吃 營養減肥合菜怎么做】2、把所有食材洗凈備好,切成合適的形狀 。
3、把雞蛋炒好盛出備用 。西紅柿和洋蔥可以先放 。開火,放油爆香蒜末和花椒 。
4、放入洋蔥,西紅,柿,翻炒至洋蔥斷生,西紅柿軟下去,放入黃瓜片 。
5、西葫蘆,炒軟 。放入煎豆腐,炒勻 。這時可以調味,放入少量糖,適量鹽,五香粉,黑胡椒粉 。翻炒均勻 。
6、放入卷心菜,快速的把下邊的菜翻上來,用下邊菜的熱度將卷心菜炒軟 。
7、卷心菜不要炒的時間太長,容易出水 。翻炒幾下放入炒好的雞蛋 。
8、卷心菜炒熟即可盛出裝盤 。

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