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頭皮老是很癢怎么辦 頭皮老是很癢怎么辦啊

生活百科

【頭皮老是很癢怎么辦 頭皮老是很癢怎么辦啊】1、相信很多朋友都會有這樣的體會 ， 那就是越撓越癢 ， 特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后 ， 雖然短暫幾秒有所緩解 ， 可是之后會更加厲害 。所以如果頭皮發癢 ， 不要用指甲去抓 ， 要用指腹 。把指甲剪短 ， 露出指腹 ， 用按摩的方式來緩解搔癢 ， 還能夠讓人鎮定下來 。
2、洗頭不要太頻繁 ， 因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質 ， 如果每天洗頭 ， 就會破壞保護層 ， 頭皮自然也容易干燥發癢 。一般來說 ， 在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下 ， 一周洗一到兩次是最適宜的 。
3、每個人的發質不同 ， 要選擇最適合自己的洗發水 。洗頭時水溫不宜過熱 ， 不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂 ， 使水分丟失而變得干癢 。最后沖洗一定要把洗發水洗干凈 ， 否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受 。
4、陽光強烈的時候外出要打太陽傘或者戴帽子等 ， 要避免頭皮直接暴曬 。另外平時在飲食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物 ， 同時不要抽煙、喝酒等 ， 避免對頭皮造成刺激 ， 從而發癢 。
5、盡量少染發 ， 或者不染發 ， 因為有些劣質的染色劑不僅會讓發質變得干枯脆弱 ， 同時也會對頭皮造成傷害 ， 導致堵塞毛囊 ， 從而引起發癢 。

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