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自己調理壯陽 男神力薦：自我壯陽的給力方法

生活百科壯陽

壯陽，可以說是每一個男人都不會回避的一個話題，性功能好的男性，想要更好；性功能不好的男性，想要改善自己的性功能 。也就是說男人對自己的性功能沒有特別滿意的時候，總是想要更好 。就像一句廣告詞說的，“沒有最好，只有更好” ?，F在，我們就一起去看看男神力薦的幾個壯陽方法，不知道的學學吧 。
通風式鍛煉法
這個鍛煉方法特別適用于年輕的男性，起最主要的目的是讓男性的睪丸處于一個通風低溫的狀態，因為睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能 。做法是：將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱 。對于年輕人來說，這種通風式鍛煉法遠比上面的鍛煉法方便且更具成效 。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之后，精力明顯恢復，性生活得以改善 。
雙手按摩陰囊
這適用于各個年齡段的成年男性，具有強化男性精力的效果，時常自我按摩陰囊，睪丸的狀態就會得到很好的改善 。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力 。按摩可一日一次，每次２－３分鐘即可 。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸 。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下 。請注意，“過猶不及”只能適得其反 。所以，一定要控制好度 。
【自己調理壯陽 男神力薦：自我壯陽的給力方法】
淋浴按摩陰莖
也就是在洗澡的時候，利用蓬頭將溫度適宜的水淋到男性的陰莖周圍，這樣做能夠很好地恢復睪丸的狀態 。勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞 。且勃起時間愈長疲勞愈重 。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞 。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激 。
手指通血祛瘀法
這個方法產生的最好效果是強精壯陽，這是通過改善全身，特別是下半身的血液循環達到的 。人的身體一旦出現血液循環不良，就會導致身體出現血液淤積引起的病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降 。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環 。其方法之一，是對食指的刺激 。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便于實施 。
上面就是和大家分享的男性自我壯陽的方法，大家不妨試一試 。

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