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紅棗這么搭配，補腎壯陽，還能提高性能力

生活百科紅棗

臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅的藥物有很多，但大多都價格不菲，讓很多人都吃不消 。殊不知，在日常生活中，就有不少對男人性能力有輔助療效的食物，紅棗就是其中之一 。
中醫學中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲 。紅棗的“壯陽”效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃 。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘 。
由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，男性每天吃10顆即可 。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收 。
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用 。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法 。
蒸紅棗木耳 。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量 。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以 。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成 。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當多吃 。
紅棗蜂蜜膏 。準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻成棗膏，裝瓶備用 。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠 。每次服15毫升，每日2次 。
紅棗粳米粥 。原料有紅棗、粳米、當歸和白糖 。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁 。去渣后，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至成粥 。這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用 。
紅棗生姜茶 。準備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次，有養胃的效果 。
紅棗薏米湯 。選紅棗15顆，準備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖食之 。常喝此湯可使皮膚少生暗瘡等，有滋潤皮膚的效果 。
【紅棗這么搭配，補腎壯陽，還能提高性能力】如果是出現這些癥狀：尿頻尿急尿不盡尿等待尿滴白、性功能障礙、早泄、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕、等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，應及時去正規醫院檢查，早發現早治療 。

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