經?？?？原因可能是這些
憤怒 ， 情緒焦慮 ， 暴飲暴食
來看看你是不是被騙了
專家將向你展示告別苦味的正確方法 。
容易生氣 ， 容易發苦 。
一杯“三香茶”
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家庭瑣事的激烈爭吵 ， 很可能會釀成苦果！中醫認為肝膽皆屬木 ， 喜喜 ， 惡郁 。 肝膽關系最好 ， 肝膽內外 。 肝臟可以分泌膽汁 ， 由膽汁儲存 ， 然后排出體外 。 人在生氣的時候 ， 肝氣排出不暢 ， 膽汁往往會溢出 ， 會有苦味 。 由于憤怒引起的口苦 ， 這種證型屬于肝膽郁熱 。 肝膽郁結 ， 還是會這樣
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“三香茶”緩解苦味
點火瀉火
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練習：
金銀花10g ， 野菊花5g ， 茉莉花3g 。 用開水燉一會兒 ， 5 ~ 10分鐘就可以喝了 。 也可以短時間煮開 。
專家有話要說：
金銀花能疏散風熱 ， 清熱解毒；野菊花也性寒 ， 也有同樣的功效；茉莉一方面可以中和他們的一些涼意；另一方面 ， 茉莉能讓人感覺清新渾濁 。 三種花合在一起后 ， 既能瀉肝火 ， 又能芳香 ， 苦味自然消失 。
擔心太多會讓你痛苦 。
試試“蓮心麥冬飲”
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焦慮 ， 想太多 ， 也會導致苦澀的味道！中醫認為 ， 心的五行屬火 ， 苦本身就是火的味道 。 心也是主心 。 我們想多了 ， 心里的陰氣就消散了 ， 然后就容易吃虧 。 比如像煮一鍋粥 。 雖然是在小火上慢慢煮 ， 但是煮的時間很長 ， 而且一直在散 。 一不注意就會爛掉 ， 吃起來很苦 。 因為焦慮引起的口苦 ， 這種證型屬于心火 。 心炎 ， 還是會這樣
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連欣麥冬湯
心是清澈平和的 。
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練習：
麥冬、蓮子心洗凈后 ， 略煮 ， 或沸水沖泡10分鐘 。 如果不夠甜 ， 可以加一點冰糖 。 這種茶適合心火旺盛的人 ， 但不宜長期服用 。 虛寒體質者及孕婦禁用 。
專家有話要說：
蓮子心性寒 ， 味苦 ， 有清心火的功效 。 麥冬可以中和蓮子心的一些苦味 ， 養肺陰 。 當有足夠的水時 ， 火就熄滅了 。 這兩種組合既能降火又能增液 。 對心火引起的口苦、失眠有非常好的效果 。
吃多了容易發苦 。
試試“海帶綠豆粥”
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睡前吃點零食？一不小心吃多了嘴就苦了！睡前吃東西 ， 食物很容易堆積在肚子里 。 中醫認為胃氣要下 ， 但是因為你吃完飯睡覺 ， 胃里沒有活動 ， 胃里就會有酸氣 。 脾、胃、肝、膽為鄰 ， 會溢出肝膽之氣 ， 產生苦味 。 所以經常晚上吃飯的人 ， 早上起來特別容易有苦味 ， 這種綜合癥屬于胃火過盛 。 肚子里都是火 ， 還會這樣
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海帶粥
好吃就去火 。
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練習：
海帶30克 ， 綠豆30克 ， 白米100克 ， 浸泡半小時 ， 然后文火煮30分鐘 。 如果是干海帶 ， 提前泡好再洗 。 綠豆煮的時候不能煮的太爛 ， 不然營養成分會被破壞 。
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