跑步，修身，助人 _中醫養生

10月7日，國慶長假最初一天，又是重陽節，2019年西工區“加強體格●陽光糊口”重陽節健步走競賽正在洛陰文博體育公園進行。

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92歲的“洛陽短跑爺爺”蘇德全老爺子被年夜高團長接到了勾當現場。蘇老爺子講了本人的切身閱歷：“我是從陰曹鬼門關跑進去的，前年閱歷一場車禍，從汽車上甩進來，肋骨斷了7根，腳部露著白骨，昏逝世過來，顛末病院急救，我活過去了，這都是多虧了這些年保持短跑帶來的好身材。我以本人的閱歷，通知大師，跑步真好。”
劉禹錫（洛陽人，772-842）有一首詩《平蔡州三首（其二）》：
汝南晨雞喔喔鳴，城頭鼓角音戰爭。
路旁白叟憶往事，相與感謝皆涕泣。
白叟收淚前致辭：“官軍入城人沒有知。
忽驚元以及十二載，重見天寶太平時。”
本詩描畫李愬雪夜破蔡州（天寶時為汝南郡）的情形，和平向來殺人盈城，唐王朝交戰兵變三十多年均損兵折將而了結；平蔡之戰，兵沒有血刃，奇觀啊。汗青行將翻過暗中的一頁，白叟于遲暮之年不測睹此快事，頓覺非常欣喜，滿目光明，對于國度的復興充溢了但愿。

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值其中國70生日，閱歷美國各種尋釁，國人格外勾結，愛護保重戰爭亂世。安康的白叟都是國度的財產，他們閱歷了人生的風風雨雨，將他們珍貴的經歷分享給大師，讓大師更明白短跑的益處以及意思。

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于國社教師（洛陽馬拉松記載堅持者）通知大師，跑步成果有動搖很一般，關頭正在于發奮圖強，拼搏保持。

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“洛陽老張”張紹峰，通知大師，保持跑步，高興高興。

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可以保持跑步的人，都從跑步中失掉了良多益處。重要確當屬心肺功用的晉升。略微有點兒腦筋的人，都曉得心肺的緊張性。人的身材都是用進廢退的，你越是沒有活動，越是免疫力低下，簡單傷風，體質差，工夫久了，另有高血壓，心臟病，糖尿病等纏下去。
保持跑步，人的心肺就會重復被折騰，折騰的迷信，天然會愈來愈強。身旁多位跑友，反而拋棄了高血壓，包含我。