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秋冬季補腎首選，據說吃了這個東西的男人惹不起！

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中醫有句行話："今年冬令進補，明年三春打虎"簡單解釋就是：冬天通過調理進補,到春天身體棒棒不易得病 。
關于山藥，網上有一個段子：一城里人見農夫在耕種，就問他挖的是啥，農夫答到說“山藥” 。“有啥用途呀？”城里人又問 。
農夫說：“是補品，男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了，男人女人都吃了床受不了，種到地里地受不了 。”
男人秋冬多吃山藥
1.健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。
不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用 。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥 。
　2.補益強身
【秋冬季補腎首選，據說吃了這個東西的男人惹不起！】體虛之人，應趁天涼時加緊進補，以備冬天不時之需 。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合中老年男性食用，常吃有益無害 。
　3.澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患于未然 。
　4.壯陽補腎
山藥含有多種營養，有固腎補精的作用 。適當搭配，經常食用，可調補五臟，補陰陽兩虛 。
常吃對腎虛尿頻，腎虛遺精皆有好處 ?，F代研究表明，多吃山藥還能幫助排解腎臟毒素，增強腎功能 。
　5.潤膚祛燥
山藥能生津潤燥，有滋養皮膚、毛發的功能，故有美容作用 。秋冬季皮膚極易干燥，多吃山藥，能潤澤皮膚和毛發 。

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