精子是繁殖后代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例 。
【男性精子稀少可多補鋅 少精補鋅吃什么藥】另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少 。精子量少的男子，可先作體內含鋅量檢查 。若因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物 。據營養學研究報告，每100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅4—8毫克，同樣量的雞肉則含3毫克，雞肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，豬肉含2.9毫克 。
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