1、準備用料 。大米50克，糯米50克，燕麥100克，水10000毫升 。
2、燕麥米入鍋，煮1.5小時 。【燕麥米怎么做好吃又簡單 燕麥米怎么做好吃】
3、藜麥淘洗干凈，清水浸泡30分鐘，胚芽圈出現 。
4、苦蕎清洗干凈，清水浸泡備用 。
5、燕麥米一個個小白尖胚芽煮出清晰可見加入藜麥煮20分鐘即可 。
相關經驗推薦
- 豬軟骨怎么做好吃 豬軟骨是哪個部位
- 泡泡水的制作方法怎么做 泡泡水的制作方法
- 2022年黑龍江個人所得稅補稅怎么申報 2022年黑龍江個人所得稅補稅怎么申報的
- 天寒地凍的拼音 天寒地凍的拼音怎么拼
- 甩脂機怎么挑選 甩脂機選購技巧
- steam怎么關最新動態 STEAM怎么發布動態
- 包子蒸好后粘住拿不起怎么辦? 包子蒸好后粘住拿不起
- 玉米須泡水喝的好處? 玉米須泡水喝的好處
- 長春市醫保異地長住人員怎么備案 長春市醫保異地就醫備案
- 濟寧市高級職業學校報名時間 2023濟寧市初中后高職高師怎么報名