第二，學會正在跌倒時做自我維護 。沒有患上已經向后跌倒時，要自動屈膝下蹲，低落重心，只管即便讓臀部先坐下，并留意維護尾骨處，同時抬頭團身，防止頭部向后仰磕地 。
作者｜北京年夜學國民病院骨樞紐關頭科 侯云飛 林劍浩
考核｜國度安康科普專家庫專家、北京積水潭病院主任醫師 趙斌
轉自安康之路
【為什么學會正確的摔倒姿勢是“冰上第一課”？】根源： 安康中國
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