1. 首頁 > 生活百科 > >

嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

小知識

不知道大家有沒有注意到，夏天的時候，我們特別容易上火：早上起來呼吸很重，排便不暢 。 有時候不注意飲食，容易喉嚨痛，口腔潰瘍 。
今天，肖偉特別準備了一張“降火”小抄，教你如何通過日常食物輕松降火 。 怕上火就吃這些吧！

嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

中醫根據五臟理論，將“內熱”分為心火、肝火、肺火、胃火、腎火 。
不分清哪個器官上火，就去上火，不僅無效，還可能傷腎傷脾，越來越嚴重~
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

因為夏天是炎熱的季節，所以大多數人的“內熱”都是心火、胃火、肺火 。
注：因為“火”還是分真實和虛擬的，所以肖偉分別提出了建議 。 請注意對比~
王新
1.實際火災
【嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章】伴隨癥狀：舌尖發紅，失眠，發熱，口渴，尿黃 。
食物滅火
可以吃苦瓜、苦菜、荷葉、蓮子茶、竹筒茶等寒苦食物 。
食療推薦——散葉茶 。
功效：清暑降火，養心除煩 。
材料：荷葉、竹葉、薄荷葉各3~5g 。
做法：食材洗凈后，用開水浸泡20分鐘，代茶飲用 。
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

2.虛火
伴隨癥狀：心悸、低熱盜汗、顴骨紅、口干舌燥 。
食物滅火
可以吃百合、銀耳、蓮藕、山藥、玉竹、麥冬等滋陰安神的食物 。
食療方推薦——麥冬果茶：
功效：清心瀉火，養心腎 。
成分：雪梨、橙子、麥冬 。
做法：雪梨、橘子連皮切片，加入麥冬，沸水沖泡十分鐘 。
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

王維
1.實際火災
伴隨癥狀：舌苔黃，口干口臭，想喝涼水，大便干燥，腹痛 。
食物滅火
可以多吃絲瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜、綠豆等黃綠色的時令蔬果 。
醫生推薦——綠豆百合湯 。
功效：清熱解暑，益氣生津 。
材料：綠豆100克，百合20克 。
做法：加水煮(不用煮到開花) 。 冷卻后加入適量冰糖 。
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

2.虛火
伴隨癥狀：舌苔少，口干但不想喝水，便秘 。
食物滅火
可以多吃些蘿卜、蓮子、冬瓜、芡實、山藥等食物，可以健脾開胃，滋陰 。
食療黨推薦——雪梨蘿卜汁 。
功效：健脾和胃，滋陰助消化 。
材料：雪梨1個、蘿卜200克、蜂蜜2勺 。
做法：雪梨、蘿卜去皮，切成小塊，打碎成汁，加入蜂蜜，攪拌后飲用 。
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

王菲
1.實際火災
伴隨癥狀：舌紅苔黃，大便干燥，小便黃，咳嗽有黃痰 。
食物滅火
可以吃苦瓜、絲瓜、菊花、苦丁茶、金銀花、羅漢果等食物清火 。
食療方推薦——羅漢果豬肺湯 。
功效：降肺火，養肺陰 。
材料：羅漢果半個、豬肺250克、杏仁和百合適量 。
做法：豬肺洗凈切片，羅漢果敲成小塊；將所有材料放入砂鍋中，加水煮沸，然后小火燉1~1.5小時 。
嘴巴上火了吃什么好得快？嘴巴上火吃什么好得快，很贊的一篇文章

文章插圖

2.虛火
伴隨癥狀：手腳發熱，舌紅盜汗 。
食物滅火
可以多吃梨、銀耳、百合、沙參、麥冬、石斛等滋陰潤肺的食物 。

相關經驗推薦